8 y 9 de marzo, Auditorio Dexeus Mujer, Sabino de Arana, 34 1º izquierda, 08028, Barcelona
Cambios de humor, sofocos, sequedad vaginal... cuando la Menopausia llega, trae consigo estos molestos síntomas. Para afrontarla, estar bien informada es crucial, sólo así conseguirás cuidarte de la mejor manera y en consecuencia, sentirte mucho mejor.
Para ayudarte durante esta etapa, desde Dexeus Mujer organizamos un taller teórico y práctico. En él, además de compartir tu experiencia con otras mujeres, reflexionarás sobre los cambios que provoca la menopausia y conseguirás pautas para sobrellevarla, desde qué alimentación puede ayudarte, hasta cómo abordar las emociones para obtener un mayor bienestar.
PROGRAMA
Ginecología
En un ambiente distendido explicaremos los cambios físicos de esta etapa, las diferentes opciones de tratamientos y cómo cuidarnos para afrontarla desde un papel activo.
Dra. Luciana Bergamaschi
Ginecóloga de la Unidad de Menopausia
Nutrición
Daremos consejos nutricionales para fomentar hábitos de vida saludable a través de una alimentación adecuada a esta etapa.
Xus Murciano
Responsable de la Unidad de Nutrición
Psicología
Revisaremos la importancia de las emociones en la menopausia y cómo abordarlas con el objetivo de mejorar el bienestar emocional a través del mindfulness y ejercicios prácticos.
Sandra García Lumbreras
Responsable de la Unidad de Psicología
Sexualidad
Profundizaremos en los problemas a nivel sexual que se pueden derivar de la menopausia.
Dra. Stefanie Redon
Ginecóloga especialista en sexualidad
Fisioterapia
Realizaremos ejercicios prácticos para prevenir y combatir los problemas que pueden aparecer en la menopausia, como la pérdida de masa muscular, la incontinencia urinaria y las disfunciones sexuales.
Antonia Martínez
Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico
Acupuntura
Explicaremos cómo la acupuntura puede ayudar a equilibrar muchos de los síntomas de la menopausia y a adaptarnos a los cambios hormonales.
Dra. Gilda Carvajal
Médico especialista en Acupuntura
Viernes, 8 de marzo
Horario: de 16 a 20 h
Sábado, 9 de marzo
Horario: de 10 a 14 h
Precio: 95 € *
* Incluye ambas sesiones
Dexeus Mujer (Sala 1)
Sabino Arana, 34 1º izquierda
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