La menopausa és un procés biològic natural durant el qual l’aparell reproductor deixa de produir òvuls i l’organisme reajusta els seus nivells hormonals i provoca canvis en l’estat físic i psicològic de la dona.
La relació entre menopausa i cabells pot ser molt subtil i, encara que moltes dones experimenten tota mena de simptomatologia durant aquesta etapa de la vida, la gran majoria no arriba a experimentar símptomes capil·lars tan obvis com els dels homes.
Així doncs, la caiguda dels cabells en la menopausa és un aspecte que molt sovint es deixa de banda sense concedir-hi gaire importància. Tanmateix, es pot tractar per prevenir-la i millorar la qualitat dels cabells.
Causes dels canvis en els cabells per la menopausa
Canvis hormonals
Durant la menopausa i la perimenopausa, generalment a partir dels 40 anys, es produeixen desequilibris hormonals relacionats especialment amb una menor producció d'estrogen i progesterona. Aquestes són hormones estretament relacionades amb el creixement del pèl i amb el manteniment del fol·licle pilós, així que la seva disminució és un dels principals factors perquè els cabells creixin més lentament, cosa que n'afecta la qualitat i quantitat.
Miniaturització del fol·licle pilós
Amb la caiguda en la producció d'estrògens i progesterona, s'activa la producció d'andrògens. Aquest augment té com a conseqüència la miniaturització del fol·licle pilós, i això provoca que els cabells siguin més fins, trencadissos i propensos a caure. Els andrògens també poden causar que el pèl creixi en llocs no desitjats, com la cara.
Tractaments químics dels cabells
Amb l'arribada dels cabells blancs, moltes dones comencen a tenyir-se'ls amb més freqüència. Per bé que no hi ha cap estudi científic que hagi pogut establir la relació entre l'ús d'aquests tractaments químics i l'alopècia, sí que és ben sabut que danyen l'estructura capil·lar i provoquen que els cabells es tornin fins i tot més fràgils i trencadissos.
Estrès
No és estrany que, en aquesta etapa de canvis hormonals i amb símptomes tan molestos com les sufocacions, la falta de son o la caiguda de la libido, les dones es vegin sotmeses a uns alts nivells d'estrès. Aquest és un factor que pot contribuir decisivament a una caiguda més gran dels cabells.
Predisposició genètica
Cada persona té una base genètica de partida diferent, i si l'alopècia és habitual en la família, el risc de patir-la augmenta significativament. En aquest sentit, és interessant fer també una anàlisi de sang per descartar altres causes de la pèrdua de cabells, com ara els problemes de tiroides o la carència de certs nutrients essencials per a la salut capil·lar.
Quins símptomes pots notar?
En els cabells de la dona, els símptomes més freqüents de la menopausa són: cabells fins i trencadissos, pèrdua general de volum capil·lar, augment de la caiguda diària de cabells, aparició de calbes o zones esclarissades, o que el cuir cabellut es pugui veure a través dels cabells.
Tractaments per a la caiguda dels cabells i pèrdua de volum
Preguntes freqüents
Quines són les causes?
L’alopècia en la menopausa sol venir provocada per desequilibris hormonals, estrès, problemes de tiroides, deficiències en certs nutrients, anèmia i efectes secundaris de certes medicacions.
Quins medicaments poden provocar alopècia?
Fàrmacs antitiroidals, antidepressius, anticonvulsius, anticoagulants, retinoides, blocadors beta, medicació per a la gota, medicació per al Parkinson, medicació per a l’artritis reumatoide, tamoxifè o quimioteràpia, entre d’altres.
Es recuperen els cabells perduts en la menopausa?
Després de la menopausa, els cabells poden deixar de caure, però això no passa sempre. Cal tenir en compte que els baixos nivells d’estrogen i progesterona són els principals responsables de la caiguda, i aquests no es restableixen. Per tant, moltes dones continuen perdent cabells amb l’edat.
En aquests casos, hi ha locions capil·lars molt innovadores en el mercat capaces de revitalitzar i redensificar els cabells, augmentar-ne el gruix i controlar-ne la caiguda. Actuen millorant la subjecció del fol·licle pilós durant el cicle capil·lar, la qual cosa es tradueix en uns cabells més enfortits, brillants i densos. La millor manera de trobar el producte idoni és consultar un professional que ens ajudi a triar el tractament indicat per recuperar els cabells perduts.
Quins suplements puc prendre per evitar la caiguda dels cabells durant la menopausa?
La biotina o vitamina B7 ha demostrat en múltiples estudis que pot ser d’utilitat en dones amb deficiència de B7, així com el complex B en general, encara que no s’han trobat efectes ressenyables en dones que ja tenen nivells adequats d’aquesta vitamina. També val la pena comprovar i reforçar, si és necessari, els nostres nivells de vitamina A i C, així com de minerals com ara el ferro, el magnesi, el calci, el zinc i el silici, ja que són importants per fomentar el creixement i millorar el volum dels cabells.
Altres suplements recomanables per mantenir la salut dels cabells durant aquesta etapa són els àcids grassos omega-3, la ceratina i el col·lagen.
