Si volem definir la menopausa des d’un punt de vista mèdic, seria el moment exacte en què una dona fa dotze mesos que no té la menstruació i finalitza així la fase reproductiva de la seva vida.
No obstant això, la menopausa és un procés que va molt més enllà d’aquell moment en el temps, ja que, amb la reducció de l’activitat ovàrica, les dones poden començar a experimentar símptomes diversos anys abans, durant la fase coneguda com a perimenopausa, i continuar experimentant-los anys després.
Durant tot aquest període, la caiguda dels nivells hormonals, especialment els d’estrogen, pot produir una gran varietat de símptomes i, naturalment, té un impacte important en la pell i en l’aparició d’arrugues. Afortunadament, cada vegada hi ha més tractaments estètics professionals enfocats a millorar l’estat de la pell i l’aparença de les arrugues produïdes per la menopausa.
Causes de l'aparició d'arrugues durant la menopausa
La menopausa provoca molts canvis en la pell, ja que l’organisme comença a produir menys col·lagen, elastina i àcid hialurònic, a més de tenir lloc un canvi en la composició del seu facial, cosa que es tradueix en una pèrdua de volum i hidratació de la pell. De fet, s’estima que després de la menopausa una dona pot arribar a reduir la seva producció de col·lagen en un 30% cinc anys més tard.
El vincle entre els nivells hormonals i la pell és realment important, i els canvis experimentats durant els anys de perimenopausa i menopausa van deixant empremta a la cara i altres zones del cos, com les mans i el coll.
Símptomes principals
Aparició de més arrugues
El procés d'envelliment de la pell s'accelera ràpidament amb la caiguda en la producció de col·lagen, que s'associa amb l'aparició d'arrugues típiques en aquesta etapa, com les famoses “potes de gall” o el denominat “codi de barres” sobre el llavi superior.
Sequedat cutània
La falta d'estrògens també provoca una reducció en la producció d'àcid hialurònic i olis naturals, els quals són indispensables per mantenir la pell hidratada i elàstica. Això fa que la pell perdi la seva capacitat de retenir aigua, per la qual cosa cuidar la hidratació amb productes cosmètics adequats durant la menopausa esdevé més important que mai.
Hipersensibilitat en la pell
Amb la sequedat de la pell, pot aparèixer hipersensibilitat o irritació. L'aparició de vermellors, picor i descamació, i fins i tot patologies com la rosàcia, és un altre símptoma típic de la menopausa al qual s'ha de prestar l'atenció deguda.
Tractaments per a les arrugues
Preguntes freqüents
És possible millorar l'aparença de les arrugues durant la menopausa?
La millor forma de combatre les arrugues durant la menopausa és cuidar al màxim la hidratació, cosa que podem fer bevent prou quantitat d’aigua i incorporant productes de cura facial amb els agents hidratants adequats perquè ens ajudin a recuperar la fermesa perduda. També és possible atacar directament l’aparició de les arrugues utilitzant cremes i sèrums que aportin retinoides, àcid hialurònic, pèptids i antioxidants.
També cal prestar atenció en la manera com cuidem la nostra pell i, en general, l’organisme: augmentar els hàbits de vida saludable i reduir els hàbits nocius (respectar hores de son, abandonar el tabaquisme, cuidar l’alimentació, protegir la pell de radiacions i efectes de la contaminació).
No obstant això, sempre cal tenir en compte que alguns compostos cosmètics, especialment els retinoides i els àcids exfoliants, augmenten la sensibilitat de la pell al sol, per la qual cosa és vital utilitzar un protector solar d’ampli espectre amb un SPF alt durant el dia.
És possible augmentar la producció de col·lagen en la pell durant la menopausa?
Sí, és possible, i la millor forma de fer-ho és recórrer a tractaments professionals amb tècniques com la radiofreqüència i el microneedling, que ajuden a reparar la pell des de capes més profundes travessant la barrera cutània. A més, l’acció estimulant d’aquests tractaments fomenta la producció de col·lagen, elastina i factors del creixement per la resposta autoreparadora de la pell davant de la calor i les microperforacions provocades per les agulles.
Una altra forma d’augmentar la producció de col·lagen des de l’interior és incorporar a la nostra dieta productes rics en proteïnes i aminoàcids, com ara carn, peix i llegum, així com fruites i verdures riques en vitamina C per fomentar la producció de col·lagen natural del nostre organisme. En aquest sentit, l’ús de suplements de col·lagen hidrolitzat, amb la seva aportació de pèptids, també sembla que té bons resultats.
Hi ha alguna precaució especial que hagi de tenir si em sotmeto a algun tractament estètic durant la menopausa?
És molt important que els professionals que facin el tractament coneguin l’historial mèdic, incloent-hi qualsevol problema de salut, i si s’està seguint alguna teràpia hormonal per a la menopausa. D’aquesta manera, podran garantir els millors resultats i la seguretat de qualsevol procediment en funció de les necessitats concretes.
