Amb la regla, sabem que no segueix “regles” exactes ni càlculs matemàtics. En teoria, ve cada 28 dies, però alguns mesos s’avança, uns altres s’endarrereix i més d’una vegada li dona per presentar-se en el pitjor moment: una cita, un partit, un concert o aquell cap de setmana que tens plans…
I, per què?, et preguntaràs. Doncs perquè el cicle menstrual està regulat per les hormones, i el seu funcionament pot veure’s alterat per diverses causes. La raó pot ser algun desajustament hormonal, però també hi ha factors externs que poden influir: una dieta inadequada, pèrdua de pes, practicar esport de manera intensiva o situacions de tensió emocional (estrès, depressió, ansietat, etc.) poden provocar alteracions o fins i tot la desaparició temporal.
De totes maneres, és freqüent que no sigui “exacta”, ja que, encara que la durada del cicle menstrual és de 28 dies, es considera normal que duri entre 21 i 35. De fet, només un 30% de les dones tenen cicles regulars durant la major part de la seva vida fèrtil. La resta els tenen més llargs (més de 35 dies) o més “curts” (menys de 21 dies) i un 10% són “irregulars” o “variables”. Però en general, en cada dona segueix un patró. Així que el que has de fer és estar atenta a si, dins de “la teva pauta habitual”, es produeix algun canvi.
Els primers anys de regles poden presentar-se de forma més irregular o ser més abundants a causa de la immaduresa del sistema hormonal. Però a partir d’aquí, qualsevol altra irregularitat que notis: pèrdues entre un cicle o un altre, que duri més dies del normal, que no et vingui en més d’un parell de mesos o una major quantitat de sagnat has de consultar-lo al teu gine.
Si vols saber més sobre les fases del cicle i la seva durada, aquí trobaràs més info! 😊
