Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.
Relación tóxica ¿cómo reconocerla?

Relación tóxica ¿cómo reconocerla?

No es la primera vez que escuchamos que una persona está en una relación tóxica o leemos información sobre este tipo de vínculos. Pero, ¿cómo distinguir entre las relaciones que nos hacen crecer y aquellas que no? En este post, la responsable de nuestra Unidad de Psicología, Sandra G. Lumbreras, ¡nos descubre las claves!

¿Qué es una relación tóxica?

Una relación tóxica se caracteriza por ser destructiva y poco saludable, generando daño o malestar a una de las partes, e incluso a ambas.

Las relaciones tóxicas no solo se dan en las relaciones de pareja, también pueden aparecer entre miembros de la misma familia, entre amigos, compañeros de trabajo… y en ellas también hay cariño y afecto lo que hace que sea muy difícil romper con ellas.

Es importante destacar que las relaciones tóxicas no son de la noche a la mañana, es decir, suele ser un comportamiento progresivo (de ahí que la gente ya esté “enganchada”). También algunas de estas ‘personas tóxicas’ reconocen sus fallos o incluso piden perdón, pero acaban repitiendo una y otra vez los mismos comportamientos.

¿Cómo identificarla?

Si te identificas con alguna de estas situaciones, busca ayuda a tu alrededor. No te avergüences, no eres tú la culpable o la que has provocado que el otro se comporte así. Prioriza tu bienestar y construye relaciones sanas que te impulsen hacia el crecimiento. Y recuerda, quien te quiere de verdad, no te hace daño.