En Dexeus Mujer queremos estar a tu lado durante todo el embarazo, por eso te traemos un ejercicio que te ayudará a preparar el parto: el masaje perineal.
Masajear los músculos y ligamentos de la zona del perineo favorece su flexibilidad y reduce las posibilidades de desgarro y episiotomía en el parto, si lo realizas a diario estarás más preparada para intentar tener un parto lo más natural posible.
Este masaje es el mejor entrenamiento para el parto, por eso deberás realizarlo diariamente a partir de la semana 32 de tu embarazo. Convierte este ejercicio en parte de tu rutina y ¡prepárate para uno de los momentos más especiales de tu vida!
