Aunque tu bebé se haya colocado bien, y en principio no está previsto que te hagan una cesárea, hasta el último momento no se puede saber cómo se resolverá el parto, así que nunca hay que descartarla. Esta intervención está indicada cuando el bebé viene de nalgas o está cruzado, pero también puede ser necesaria si el parto no progresa como debería o existe riesgo de sufrimiento fetal, algo que no se puede prever. Si el tema te preocupa, ¡tranquila! Se trata de una operación habitual, pero es verdad que la recuperación postparto es más lenta y que requiere más descanso y cuidados. En este post te contamos todo lo que debes saber.
La cicatriz
Actualmente la incisión es mínima (unos 10 cm) y siempre se hace en la zona pélvica y muy por debajo del ombligo, así que podrás lucir bikini en verano ¡no sufras! Pero los primeros días es normal que notes molestias. En el hospital te administrarán calmantes y analgésicos por lo que no te dolerá nada, pero ¡vigila! porque los músculos abdominales están debilitados, y no debes exigirles demasiado, al menos durante las primeras dos o tres semanas después del parto.
¿Qué puedo y qué no puedo hacer?
Debes evitar realiza trabajos que requieran esfuerzos: nada de tareas domésticas o labores que requieran coger peso, bajar o subir escaleras, conducir o hacer ejercicio. A tu bebé lo puedes coger, claro, pero si tienes otro, no le cojas en brazos, achúchalo en el sofá o cuando esté en la cama. Muy importante: durante los primeros cuarenta días no puedes bañarte en piscinas, spas ni jacuzzis.
¿Me puedo duchar?
En el hospital puedes ducharte a las 24 horas. Así que no te sorprendas cuando venga la enfermera y te diga -al estilo Lázaro-: ¡vamos, levántate y anda, a ducharte! Dirás “¿cómo? si no puedo ni levantarme”, pero te conviene caminar y no se irá hasta que le hagas caso, así que ¡mentalízate y muchos ánimos! Hazlo lentamente y verás como sí puedes y no es tan difícil… Luego lo agradecerás, porque te sentirás mejor y poco a poco irás ganando fuerzas.
¿Cómo hay que cuidar la cicatriz en casa?
La cicatriz de la cesárea no requiere cuidados especiales: es aconsejable lavarla con agua y jabón y hacerlo con la mano. Para secarla se aconseja utilizar gasas dando unos pequeños toques, y dejarla unos minutos al aire. Utiliza ropa holgada y de algodón 100%, porque al principio el roce puede resultar molesto.
Si duele, ¿puedo tomar analgésicos o antiinflamatorios?
Sí, puedes tomar tanto analgésicos como antinflamatorios, pero siempre bajo prescripción médica. Te los recomendarán cuando te den el alta, así que sigue las indicaciones. Si el dolor es intenso o tienes fiebre, debes acudir a urgencias por si hubiera alguna infección u otra complicación.
¿Es aconsejable aplicar algún antiséptico?
En el hospital es posible que te aconsejen un antiséptico como la clorhexidina. Lo que no debes ponerte es yodo, sobre todo si das el pecho a tu bebé, ya que este compuesto puede pasar a través de la leche materna al bebé y no es conveniente.
¿Molestan los puntos? ¿Cuándo se eliminan?
En ocasiones se utilizan unas grapas, que se extraen a los 5-7 días, pero principalmente utilizamos puntos que se reabsorben, así que no debes preocuparte, aunque tendrás que hacer una visita de control al médico o a la comadrona del hospital a los 7-10 días, para comprobar que la herida cicatriza bien y no hay problemas.
¿Es normal sentir picor?
Sí. En las primeras semanas es normal sentir tirantez y picor, y percibir una parte de la piel como dormida, una sensación que puede alargarse unas cuantas semanas o incluso meses.
¿Puedo utilizar crema hidratante?
Sí, no solo puedes, sino que debes, ya que para que la piel cicatrice correctamente es importante que esté bien hidratada. Además, existen geles y productos específicos que reducen la inflamación, ayudan a evitar que se formen queloides y mejoran la textura de la cicatriz. Pide a tu ginecólogo que te aconseje.
Duerme todo lo que puedas y aliméntate bien
Lo necesitas más que nunca, y si das el pecho te notarás más cansada. Come bien y bebé mucho líquido. Amamantar al bebé supone un desgaste añadido, sobre todo si te pide cada dos o tres horas, así que no te sorprendas si tienes más hambre ahora que durante el embarazo. Haz extras: toma batidos o prepárate un vaso de leche con cacao antes de irte a la cama.
Las visitas
Mejor que sean cortas y, si no son de mucha confianza, intenta evitarlas en las primeras dos-tres semanas. No estás para hacer de anfitriona, sino para descansar y que te cuiden. Así que pide ayuda en casa y con el bebé. Debes descansar todo lo posible para recuperarte bien y asegurarte de que cicatricen y se suturen bien los puntos de la herida, por dentro y por fuera.
No uses tampones
Tras el parto se pierde sangre por la vagina, como una menstruación, durante unas 6 semanas. Esta pérdida de sangre es normal, son los loquios y van cambiando de color, de rojo intenso a rosado, rojo oscuro-marrón y finalmente desaparecen. No uses tampones, solo compresas.
El amamantamiento acelera la recuperación
Dar el pecho acelera la involución del útero: se contrae para poco a poco recuperar su tamaño, lo que produce dolor; las contracciones uterinas postparto se denominan entuertos.
¿Cuánto hay que esperar para reemprender las relaciones sexuales?
La recomendación es la misma que para el parto vaginal: hay que esperar al menos 6 semanas, pero en el caso de la cesárea depende de cómo te sientas y progrese tu recuperación, ya que es probable que física y emocionalmente estés más sensible y no te sientas todavía con ánimo. Además, si se desea tener sexo con penetración, hay que elegir una postura que te resulte cómoda y que no requiera hacer esfuerzos, así que ¡ves con cuidado! y date todo el tiempo que necesites hasta que te notes recuperada y con ganas. Entretanto, prueba nuevas posturas u otras opciones ¡hay muchas formas de dar y obtener placer!
El deporte puede esperar
Tras un parto vaginal hay que esperar al menos seis semanas, pero tras una cesárea se recomienda alargar un poco más la espera: dos meses o tres. De todos modos, cada mujer es diferente. Consulta con tu ginecólogo/a y, en función de cómo sea tu evolución, te indicará. También depende del tipo de deporte que desees hacer y de si ya eras deportista o no antes de dar a luz. En los primeros meses, y en todos los casos, hay que evitar los deportes de impacto y también las piscinas públicas, por lo que si te gusta correr o nadar ¡ten paciencia! Lo que sí puedes hacer desde el primer día es caminar; es una buena forma de ir ganando tono y de paso, pasear a tu bebé.
Esperamos haber resuelto alguna de tus inquietudes, si necesitas más información o tienes alguna duda, ¡déjanos un comentario!
Hola!
Hace justo una semana que me realizaron una cesarea.
Tengo puntos reabsorbibles pero tengo una duda… Cuántos dias aproximadamente se tardan en reabsorver?
Y a partir de cuándo puedo ponerme rosa de mosqueta o algo para ayudar a cicatrizar?
Hola, Sandra,
Generalmente están de 2 a 4 semanas. El aceite de rosa de mosqueta se puede poner a partir del momento en que no hay puntos y durante un mínimo de 4-6 meses y hasta 18 meses. Dos veces al día. Evita que le de el sol ala herida.
¡Un saludo!
Buen día. Tengo 20 días de que me hicieron cesárea. A los 13 días me quitaron los puntos. Pero ayer note un punto abierto y al presionar sangra. No arde ni duele.
Hola Gaby,
Seguramente no sea nada, pero por si acaso, que te vea un médico para revisar que está todo bien.
¡Un saludo!
Hola ya voy para 4 semanas que sali de una cesarea y mi casa es 2 pisos cuanto puedo subir y bajar escaleras ya que no estoy viviendo hay ? Por lo mismo de de las escaleras.
Hola Norma,
No hay inconveniente en que subas y bajes escaleras si han pasado ya 4 semanas tras la cesárea.
¡Un saludo!
Hola el 19 va ser 4meces que me hicieron tercer cesareas y todavia no puedo andar sin fajas y con faja me molesta mucho todavia la cesareas por dentro podria ser algo grave eso
Hola Carolina,
Si tienes molestias después de 4 meses deberías consultar. A esas alturas ya tendrías que hacer una vida normal. Estamos a tu disposición si quieres pedir cita con alguno de nuestros especialistas.
¡Un saludo!
Hola, me harán mi tercera cesárea en noviembre y me preocupa que actualmente vivo en un 4to. Piso, subir tantas escaleras sería peligroso para mí cesárea?
Hola!
A menos que el médico te indique lo contrario no habría problema, puedes preguntárselo en la próxima revisión.
¡Un saludo!
Hola me hicieron cesárea el 29 de junio ya hace un mes y medio. Podria ir ya a piscina, playa y mantener relaciones sexuales?? Por semanas serían ya 7 semanas. Gracias un saludo
Hola!
Eso te lo tiene que comunicar tu médico en la revisión post parto una vez pasada la cuarentena. Después de revisar si está todo ok ya podrías hacer vida normal.
Un saludo!
Hola hace 4 días me realizaron una cesárea y mi bebé quedó interno por algunos problemas y tengo que ir todos los días a alimentarlo a la clínica, no es un problema que todos los días me suba a un auto y camine para ir a alimentarlo?
Hola Dehian,
Si te encuentras bien, no es problema, de todas formas, mejor que lo consultes con tu ginecólogo/a.
¡Un saludo!
Hola tengo dos días de que salí de la cesaria y tengo que subir y bajar tres escalones eso es para ir al baño eso me puede causar algún inconveniente para hablar con mi esposo y ver cómo nos acomodamos si eso me perjudicaria el estar subiendo y bajando esos tres escalones
Hola Candelaria,
Si no tienes ninguna molestia, no es un problema.
¡Un saludo!
Buen día tengo 1mes que me hicieron cesárea ya puedo salir a caminar normal o tengo que esperar más tiempo
Hola Ana,
Sí, si no tienes ninguna molestia se recomienda incluso caminar.
¡Un saludo!
Hola hace 1 semana me hicieron una cesárea y tengo un bulto/inflamación arriba de la herida como una pancita. (No cicatriz queloide ni encima de la cesárea, justo arriba) Mi dra. dijo que no era seroma pero estoy preocupada ya que creo no es normal. A qué se puede deber? Se quitará?
Hola Diana,
Lo mejor es que te revise tu doctora por si se ha enquistado la herida.
¡Un saludo!
Hola hace 6 dias tuve cesarea y vivo en 3piso , es riesgoso bajar y subir escalera aunque sea dos veces?
Hola Gloria,
Si te encuentras bien y no sientes molestias, no hay problema, pero ante cualquier duda, consulta con tu médico.
¡Un saludo!
Hola tengo una duda tengo dos semanas que tuve mi tercer cesárea pero tengo que llevar a mi hijo a la escuela. Es peligroso para mi cesárea manejar auto?
Hola Gaby,
Si te encuentras bien y no sientes molestias al conducir, puedes hacerlo sin problema.
¡Un saludo!
Hola, tengo 11 días que me realizaron mi cesaría. Puedo acomodar ropa en mi closet?
Hola Diana,
Si te encuentras bien, sin problema.
¡Un saludo!
Tengo 23 días de mi cesárea cuando ya me puedo afeitar
Hola yo tengo 15 días de mi cesárea fue de urgencia así que es de como 20 cm o más si está algo larga, mi duda es a las cuantas semanas puedo cocinar por eso del calor en el vientre ??? Y a las cuantas puedo manejar ???
Hola hace 10 días que me hicieron una cesaría .. tengo una duda ??!! Será normal que al ir al baño hacer pipí mi sienta dolor como en la matriz y ovarios al hacer fuerza ?
Hola Michele,
Sí, puede ser normal, de todas formas, si sigues con molestias, mejor que te vea tu ginecólogo/a.
¡Un saludo!
Buenas mi pregunta es a los cuántos días puedo fajarme después de la cesaría ?
Hola ya tengo.una semana de mi cesarea puedo andar en auto ?
Hola Karen,
Para volver a conducir después de dar a luz, normalmente se recomienda esperar 3 semanas después de un parto sin complicaciones, y hasta 6 semanas tras un parto por cesárea. Nuestra recomendación siempre es consultar a los profesionales médicos (ginecólogo u obstetra, comadrona…).
¡Un saludo!
Hola… Mañana cumplo una semana que me hicieron mi cesárea y los puntos me los quitarán el día jueves quisiera saber si es malo que camine mucho ya que salgo a mandados, subo y bajo escaleras no siento molestias pero me da algo de miedo… También es normal sentir picazón, y como si algo se me moviera enla herida??
Tengo 1 mes de mi cesárea y no puedo caminar bien y tengo un dolor en la parte arriba de la cesaría que puede ser
Hola Lisbeth,
Te recomendamos que consultes con tu médico para que revise que está todo bien.
¡Un saludo!
Hola.. Tengo una duda, hace 24 días me hicieron una cesárea y me acuesto y me da migraña…
Hola Angie,
Las cefaleas posparto pueden producirse durante las primeras 6 semanas después de la llegada del bebé, te recomendamos que consultes con tu médico si persiste.
¡Un saludo!
Me hicieron cesarea hace 1 mes. Es obligado esperar los 40 días para volver al trabajo??
Hola Shannyn,
Consulta con tu médico y si te encuentras bien, puedes pedir el alta voluntaria.
¡Un saludo!
Hola tengo 23 días desde mi cesárea,puedo afeitarme
Hola qué tal? Quería preguntarte cuánto tardaste en caminar bien, tengo 23 días de mi cesárea y camino curvada no puedo ponerme recta y siento dolor también
Hola Viviana,
Si te refieres a depilarte con cuchilla, no hay problema.
¡Un saludo!
Mi pregunta es al cuánto tiempo me puedo parar derecha tengo 3 semanas que me realizaron cesárea
Hola Yesenia,
Te recomendemos que consultes con tu médico.
¡Un saludo!
Hola buenos días asé 32 días me isieron cesárea y ya empeze ASER los oficios de la casa menos a levantar cosas pesadas ….será q puedo seguir asiendo los oficios
Hola Ana,
Si te encuentras bien, puedes hacer vida normal, pero recuerda que el ejercicio está desaconsejado al menos hasta que han pasado 10 semanas del parto.
¡Un saludo!
Tengo una cesárea cuantos días debo esperar para salir de noche
Hola, tuve cesarea hace 7semanas, con puntos absorventes internos. Ahora me han recomendado Indiba médica para la «adherencia» y elasticidad tejido. Pero despues de 2 sesiones la zona esta mas sensible, adolorida, peor q antes que no me dolía salvo en los extremos. Es normal?? No es perjudicial xa los puntos internos?
Hola Blanca,
Te recomendamos que lo consultes con tu médico o con los profesionales con los que estás realizando estas sesiones.
¡Un saludo!
Yo viví en una casa de 1 piso pero el baño está abajo es riesgoso bajarlas
Hola tuve parto x cesárea tengo un mes y 6 dias
Alos cuantos meses puedo areglarmelas las uñas de los pies
Hola Melissa,
Normalmente, las mamás pueden llevar una vida completamente normal en unas 6 o 7 semanas después del parto. Si no te molesta la herida y puedes agacharte, no hay problema.
¡Un saludo!
Hola buenas tengo 2 semana de una cesárea Puedo bajar escaleras
Hola llevo 8 días de mi cesárea será que puedo cocinar
Hola.. tengo 13 días de mi cesaría puedo salir a caminar ? O debo esperar más tiempo . Casi ya no me duele
Hola María,
Sí, si no tienes ninguna molestia se recomienda incluso caminar.
¡Un saludo!
Hola Dayana,
Normalmente, las mamás pueden llevar una vida completamente normal en unas 6 o 7 semanas después del parto. Si no tienes ninguna molestia puedes cocinar, incluso se recomienda caminar, pero si tienes cualquier duda, recomendamos consultes con tu ginecólog@ ¡Un saludo!
Puedo usar bicicleta a un mes de una cirugía pues me sacaron matriz y ovarios
Hola María Elena,
Lo mejor es que consultes con tu médico para que pueda asesorarte.
¡Un saludo!
Hola. Soy cantante. Al cuánto tiempo después de la cesárea puedo volver a cantar.?
Hola tengo 10 dias de aver tenido a mi bebe por cesarea y me apretaron mucho un punto q pedo ser ya me puedo quitar los puntos
Hola Cristina,
Te recomendamos que acudas al médico para que puedan valorarlo y quitarlos, si es necesario.
¡Un saludo!
Hola,
En principio no debería afectar al canto, a menos que se acompañe de baile y ahí dependerá de la recuperación de cada uno. Te recomendamos que consultes con tu ginecólogo/a.
¡Un saludo!
Hola tengo casi un mes de mi cesárea, cuánto tiempo tengo que esperar para subirme a una motocicleta?
Hola tengo ya 40 diás después de mi cesárea pero necesito hacer mis que haceres y puedo hacerlo normal barrer trapear o tengo que esperar más también tengo que cocinarle a mis hijos y llevarlos y traerlos de la escuela ya puedo o aún no para ir ala escuela uso el transporte de tuc tuc es malo
Hola Ingrid,
Puedes hacer vida normal pasada la cuarentena. No se recomienda hacer deporte de impacto, pero si te encuentras bien, puedes hacer lo que comentas, sin problema.
¡Un saludo!
Hola Ana,
Puedes hacer vida normal pasada la cuarentena.
¡Un saludo!
Hola tengo una duda, los cuarenta día se cuenta del día que me hicieron cesarea o del día siguiente?
Hola Estefani,
Se cuenta a partir del día siguiente de la cesárea.
¡Un saludo!
Tengo un mes de mi cesarea, puede que los puntos internos ya estén cicatrizados podría viajar 8 horas en bus?y es normal sentir tirantez?
Hola Merlis,
Sí, la tirantez es normal, te recomendamos que consultes con tu ginecólogo/a.
¡Un saludo!
Hola tengo 20 días de una cesárea vivo en un primer piso necesito bajar las escaleras por lo menos una vez al día es recomendable o espero mas días gracias
Hola Liz,
Si no tienes molestias, no hay problema.
¡Un saludo!
Hola buenos días hace 1 semana y un poco más me hicieron una cesárea para sacarme un quiste del ovario, ya me sacaron los puntos voy bien con ese tema , ahora mí pregunta cuando puedo volver hacer ejercicio como hacer spinning suavemente o salir a caminar que se recomienda en que tiempo!
Buenas tardes, por favor necesito saber si después de 4 semanas es normal que mi herida se torne rojiza (no lo estaba), me punze un poco el área superior interna, tengo demasiado sangrado como si fuera mi periodo y coágulos, dolores de cabeza diarios, estoy preocupada
Hola Ana,
Las molestias y que esté un poco rojizo es normal, pero que si es algo va a más y, dado que presentas otros síntomas, te recomendamos que lo revises con tu médico. Si lo deseas, estamos a tu disposición si quieres pedir hora con uno/a de nuestros/as especialistas.
¡Un saludo!
Tengo 12 dias de mi cesárea, tengo que hacer un viaje en bus de 10 horas aproximadamente
Habría algún problema al hacerlo?
Hola,
Si no tienes molestias, no hay problema.
¡Un saludo!
Hola que tal buen día me hicieron parto cesaria hace dos meses quisiera saber a cuanto tiempo puedo barrer cocinar y trapear hacer mis cosas con normalidad????
Doctor tengo 43 días y fui cesárea cuando puedo trabajar vendo arepas en el parque
Hola,
Cuando quieras.
¡Un saludo!
Hola,
Cuando quieras.
¡Un saludo!
Hla una pregunta ACE 15dia tuve mi cesárea y 8dia ya que me quitaron los puntos las herida muy bien pero la pregunta es xq no voy de cuerpo si como todo el día sopita nmas
Hola Virginia,
Es normal el estreñimiento después de una cesárea. Lo recomendable es hacer una dieta rica en fibra y beber abundante agua. También se puede dar un laxante como por ejemplo plantaben o femlax, 1 al día.
¡Un saludo!
Hola tengo 1 mes de cesaria la herida se puede abrir si tengo actividades domésticas?
Hola.. ya pasaron 15 días desde mi cesárea, puedo volver a trabar?
Y en que momento puedo volver a usar jeans?
Hola Florencia,
Si te encuentras bien por la parte médica puedes trabajar y puedes usar la ropa con la que se sientas más cómoda.
Un saludo,
Hace 3 semanas me hicieron cesárea, cuanto tiempo debo de esperar para empezar a trabajar de nuevo?
Hola Scarlet, si te encuentras bien por la parte médica puedes trabajar cuando quieras. ¡Un saludo!