Noi di Dexeus Mujer vogliamo essere al vostro fianco per tutta la gravidanza, quindi vi proponiamo un esercizio che vi aiuterà a prepararvi al parto: il massaggio perineale.
Massaggiare i muscoli e i legamenti della zona perineale favorisce la flessibilità e riduce le possibilità di lacerazioni e di episiotomia durante il parto; se lo fate ogni giorno, sarete più preparate a cercare di avere un parto il più naturale possibile.
Questo massaggio è il miglior allenamento per il parto, quindi è consigliabile praticarlo quotidianamente a partire dalla 32a settimana di gravidanza.
