Votre check-list de bons conseils
À 20 ans
- Si vous n’avez jamais consulté un gynécologue, prenez rendez-vous.
- Faites-vous vacciner contre le virus du papillome humain (VPH).
- Informez-vous sur les contraceptifs.
- Protégez-vous contre les IST.
À 30 ans
- Demandez une évaluation de votre réserve ovarienne.
- Si vous voulez être mère, demandez une consultation préconceptionnelle.
- Le moment est idéal pour congeler vos ovules.
- Tonifiez votre périnée.
À 40 ans
- N’oubliez pas votre mammographie annuelle.
- Si vous voulez être maman, ne perdez pas de temps.
- Faites attention à votre alimentation et pratiquez une activité physique.
- Contraception.
À 50 ans
- Prenez soin de votre santé cardio-vasculaire.
- Faites une densitométrie osseuse.
- Thérapie hormonale de substitution (THS).
- Traitements anti-âge.
À partir de 60 ans
- Pratiquez quotidiennement une activité physique.
- Prenez soin de votre hygiène intime pour éviter les infections vaginales.
- Ne restez pas isolée, consacrez du temps à des activités de loisir.
- Ne négligez pas vos visites gynécologiques.