Ihre Checkliste sinnvoller Tipps
Mit 20
- Wenn Sie noch nicht bei einem Gynäkologen waren, vereinbaren Sie einen Termin.
- Schützen Sie sich vor dem humanen Papilloma-Virus (HPV).
- Informieren Sie sich über die aktuellen Verhütungsmittel.
- Seien Sie wachsam gegenüber sexuell übertragbaren Infektionskrankheiten (STI).
Mit 30
- Lassen Sie Ihre Eierstockreserve untersuchen.
- Wenn Sie Mutter werden möchten, vereinbaren Sie einen Termin vor der Empfängnis.
- Ein guter Moment, um Ihre Eizellen einzufrieren.
- Stärken Sie Ihren Beckenboden.
Mit 40
- Vergessen Sie nicht, einmal im Jahr eine Mammographie erstellen zu lassen.
- Wenn Sie sich ein Kind wünschen, verlieren Sie keine Zeit.
- Achten Sie vermehrt auf Ihre Ernährung und viel Bewegung.
- Verhütungsmittel.
Mit 50
- Achten Sie auf Ihre Herzgesundheit.
- Lassen Sie eine Knochendichtemessung vornehmen.
- Hormonersatztherapie.
- Antiaging-Behandlung.
Ab 60
- Bewegen Sie sich täglich.
- Achten Sie auf Ihre Intimhygiene, um Scheideninfektionen zu vermeiden.
- Ziehen Sie sich nicht zurück und gehen Sie Ihren Hobbys nach.
- Vernachlässigen Sie nicht Ihre gynäkologischen Untersuchungen.
Danke für die hilfreichen Gesundheitstipps. Ich habe vor kurzem mit meiner älteren Schwester darüber geredet, wann man eine Mammografie erstellen lassen soll. Das ist gut zu wissen, dass man das mit 40 Jahren macht. Dann haben wir noch ein bisschen Zeit.
Liebe Katherine,
Wir bedanken uns für Ihren Kommentar. Wir hoffen, dass dieser Post Ihnen behilflich war.
Freundliche Grüsse,
Dexeus Mujer
Danke für den Beitrag zu Brustkrebs. Ich habe lange gesucht, um hilfreiche Informationen dazu zu finden, weil sich meine Schwester dafür sehr interessiert. Die Infos hier werde ich ihr mal weitergeben.
Vielen Dank für den Tipp, sich mit 40 Jahren einmal im Jahr einer Mammographie zu unterziehen. Meine Frau und ich werden beide bald dieses Alter erreichen. Meine Frau macht sich Sorgen um ihre Gesundheit, deshalb werde ich ihr diese Informationen sicher mitteilen.
Gute Übersicht darüber, was für Untersuchungen Frauen in welchem Alter durchführen lassen sollten. Ich wusste nicht, dass man ab 40 regelmäßig eine Mammografie durchführen lassen soll. Ich werde meiner Frau diesen Artikel gleich schicken, sie wird nächste Woche 40.
Ich will mich gern für das Alter prüfen lassen. Es ist gut zu wissen, das man ab 50 eine Knochendichtemessung machen sollte. Hoffentlich finde ich eine Praxis, die sich damit auskennt.
Ich finde die Tipps sehr hilfreich. Die Knochendichte messen zu lassen, erachte ich auch als sinnvoll. Es ist gut, Vorsorge zu treffen.
Sehr interessant, wie sich der Fokus im Laufe des Lebens ändert. Mein Onkel ist auch schon über 60 und sich täglich zu bewegen ist auf jeden Fall ein guter Tipp für ihn, besonders auch für seine Herzgesundheit.