Osteoporosi: es pot prevenir?

Amb el pas dels anys, a més de massa muscular, també perdem massa òssia. Però és una cosa que sol passar desapercebuda, perquè ni es veu ni es nota, almenys aparentment. No obstant això, els estudis demostren que un 35% de les dones majors de 50 anys tenen osteoporosis, un percentatge que supera el 50% en el cas de les majors de 70 anys. Aquesta malaltia es caracteritza per la disminució de la densitat mineral òssia, la qual cosa provoca una major fragilitat dels ossos i una major propensió a patir fractures si carreguem excés de pes o sofrim...

Llegeix-ne més