Tractaments naturals per a la menopausa: què es recomana?

Els productes naturals poden ser d’ajuda per tractar molts problemes de salut. A més, tenen bona imatge perquè es considera que com són naturals no poden fer-nos mal i el nostre cos els tolera bé. No obstant això, aquesta creença no és del tot certa. Així que és important aclarir alguns conceptes:

Què es considera ‘natural’? No tot el que s’anuncia com a “natural” ho és al 100%. Segons la definició, els productes naturals són aquells que provenen d’organismes vius, sigui d’origen vegetal, animal o microbià. Per això han de ser productes que incloguin compostos obtinguts directament o indirectament de fonts naturals. Però aquests compostos també poden ser produïts biotecnològicament a partir de plantes, extractes o molècules naturals, com és habitual en molts productes de dermocosmètica.

Són realment eficaços? “En menopausa la teràpia natural que més s’utilitza i té un major reconeixement a nivell científic és la fitoteràpia”, explica la Dra. Desirée Trama, especialista en Ginecologia regenerativa i funcional de Dexeus Dona. Es defineix com “l’ús de productes d’origen vegetal amb finalitat terapèutica”. Poden incloure un sol ingredient o més d’un.

No són innocus. És veritat que, en general, tenen pocs efectes secundaris, però hi ha compostos d’origen natural que poden interactuar amb alguns medicaments o estar contraindicats si tenim alguna patologia. Per això, no cal comprar-los lliurement per Internet ni subestimar els seus possibles efectes adversos o automedicar-se sense demanar assessorament mèdic o a un professional expert, sobretot si tenim alguna malaltia crònica o volem utilitzar-los per tractar algun problema de salut.

Quin triar? Es comercialitzen en forma de càpsules o comprimits, trossejats o en sobres per elaborar infusions, extractes, en pols, olis essencials, cremes d’ús tòpic, xarops i suplements nutricionals. També hi ha productes de dermocosmètica que contenen actius d’origen natural. Es poden aplicar directament sobre la pell o ingerir en forma de comprimits o suplements per via oral. La dosi i la forma d’obtenció i aplicació ha d’estar especificada en l’envàs i ha d’adequar-se a cada pacient en funció de les seves necessitats i la simptomatologia.

Es poden adquirir sense recepta? Alguns productes sí, però sempre s’han de prendre amb l’assessorament o sota la prescripció d’un professional expert, i, en el cas que puguin tenir alguna contraindicació, o el pacient tingui alguna patologia, estar supervisats per un metge.

Quins avantatges aporten? En la menopausa s’ha demostrat que poden ser útils per tractar alguns símptomes freqüents i un dels seus principals avantatges és que la majoria es poden utilitzar de manera conjunta o complementària a altres tractaments, i també en els casos en què no es desitgi recórrer a tractaments hormonals o aquests estiguin contraindicats.