A Dexeus Dona seguim treballant amb normalitat tot el mes de desembre –excepte els dies festius–, tant en consultes com en els laboratoris i quiròfans: fem puncions, preservacions de la fertilitat, seguiment ecogràfic dels tractaments d’estimulació ovàrica i transferències embrionàries. Així que és probable que algun d’aquests moments clau del teu tractament de reproducció es programin just al bell mig de les festes de Nadal. Si et preocupa que aquest fet tingui algun impacte sobre el tractament o tens dubtes sobre si has de comportar-te com una embarassada o prendre algunes mesures prudencials davant de compromisos i celebracions, aquí tens algunes recomanacions útils.

QUÈ CAL SABER

Els metges fan torns i guàrdies, com en qualsevol hospital, així que si necessites fer alguna consulta tindràs algú de l’equip per a atendre’t.
Pel que fa a la programació de proves, intervals d’espera i la durada del procés seguiran el seu curs habitual.
Potser caldrà gestionar la part emocional i d’estrès afegit que a vegades comporten aquestes dates. Però també té els seus avantatges, ja que si tens alguns dies de vacances tindràs un temps extra per descansar, i si la teva parella i/o família també, aprofita’t per deixar-te cuidar i delegar obligacions!
Un dubte freqüent que tenen moltes pacients que estan fent un cicle de Fecundació in vitro (FIV) és si han de comportar-se com si estiguessin embarassades o han de prendre algunes mesures de precaució, com fer una dieta específica per a l’embaràs. Malgrat que sempre és recomanable mantenir un estil de vida saludable amb una dieta variada, exercici físic i evitar el tabac i l’alcohol, les recomanacions pròpies de l’embaràs es poden aplicar a partir de la transferència embrionària o del test d’embaràs positiu.
“En el nostre centre oferim un conjunt d’indicacions nutricionals i d’activitat física a les pacients de FIV, tant per afavorir la recuperació després de processos més invasius, com la punció ovàrica, per exemple, com a consells per prevenir infeccions en l’embaràs, com la toxoplasmosi o la listèria, lligades al consum d’alguns aliments que han d’evitar-se”, explica la Dra. Marina Solsona, ginecòloga especialitzada en Reproducció Assistida de Dexeus Dona. “Aquestes infeccions si ocorren durant l’embaràs, encara que són poc freqüents, poden afectar el desenvolupament fetal i és per això que és importi la seva prevenció”, afegeix.

En aquest post resumim les més importants, però recorda: consulta sempre a la teva ginecòloga qualsevol dubte per estar més tranquil·la.

RECOMANACIONS:

Durant l’estimulació ovàrica

Activitat. Pots fer vida normal, però millor que evitis la pràctica d’exercici físic. Encara que el risc de torsió ovàrica és mínim durant aquesta part del procés, els ovaris augmenten de grandària i és millor ser prudent.
Recomanacions nutricionals. No és necessari seguir cap recomanació especial. Però si s’aconsella menjar de manera saludable.
Tabac i alcohol. Millor evitar-los.
Evitar els AINES. No has de prendre medicaments antiinflamatoris no esteroidals (AINE) és a dir, aquells que redueixen la febre i la inflamació i alleugen el dolor: l’aspirina, el ibuprofèn i el naproxèn.

Després de la punció ovàrica

Activitat. Has de venir acompanyada i no conduir després de la punció. Es recomana fer repòs durant les següents 24-48 hores. No és necessari estar estirada tot el temps, però sí que anar combinant llit i sofà. Posteriorment, pots fer exercicis de gimnàstica suau: estiraments tipus Pilates, Ioga (evitant les inversions). Nedar o fer immersions no s’aconsella fins que hagi passat almenys una setmana, per evitar el risc d’infecció.
Recomanacions nutricionals: Durant les primeres 24 hores es recomana beure només aigua i begudes sense sucre, excitants o estimulants. Es poden prendre infusions de gingebre, fonoll, roibos i camamilla, relaxants). Convé seguir una dieta saludable i limitar el consum de sal. Com a adreç podem utilitzar llimona, llima i vinagre de poma.
Evitar els AINES: No has de prendre medicaments antiinflamatoris no esteroidals (AINE).


Després de la criotransferència i durant la Betaespera

Activitat. Després de la crioteransferència has d’evitar fer esforços i esport de manera intensiva, així com activitats d’impacte i agafar pes. Tampoc és convenient fer banys d’immersió o nedar en piscina o jacuzzis.
Recomanacions nutricionals. Alguns aliments poden afavorir el desenvolupament d’infeccions que poden tenir un impacte negatiu durant l’embaràs, per la qual cosa has d’evitar-los.
Per prevenir la toxoplasmosi. Has d’evitar carns crues o poc feta, pelar i rentar bé les verdures i fruites abans de consumir-les, utilitzar guants per a fer activitats de jardineria o que impliquin manipular terra i si convius amb un gat, rentar-te molt bé les mans després de tocar-ho i evitar netejar els seus excrements.
Per prevenir el citomegalovirus. Si tens nens petits, has d’evitar el contacte amb fluids corporals com la sortida i l’orina, mantenir una higiene de mans freqüent, especialment després del canvi de bolquers, evitar compartir aliments, begudes, coberts i productes d’higiene.
Per prevenir la listèria. Cal evitar el consum de formatges tous o que han estat elaborats amb llet no pasteuritzada, els aliments fumats o patés, rentar-se bé les mans abans de manipular aliments, respectar la data de caducitat dels productes refrigerats i no consumir precuinats que s’hagin tornat a escalfar
Alcohol, tabac i altres tòxics. Estan contraindicats.