Revisió del sòl pelvià postpart: per què cal fer-la
“9 mesos d’embaràs, 9 mesos de postpart”, explica la fisioterapeuta Marta Otero. Aquesta especialista forma part de la Unitat de Fisioteràpia de Dexeus Dona i també de l’equip d’expertes que ofereix formació en els cursos de la nostra escola de mares: “Mum’s cool”. Amb aquesta frase resumeix una idea essencial: el cos necessita un temps per recuperar-se després del part. “El postpart no és un esprint, és una marató”, afegeix.Es tracta d’un procés natural que pot durar uns quants mesos, tot i que podem donar-li “una empenta” si posem de la nostra part. Com? Cuidant-nos i seguint els consells...
Llegeix-ne més