Categoria: Bons hàbits

Ceviche de corbina amb llima i coriandre

Ceviche de corbina amb llima i coriandre

Escrit per | 3 jul., 2023 | | 0 |

El ceviche és un plat emblemàtic a l’Amèrica Llatina, que s’ha popularitzat en un temps rècord. Es tracta d’una preparació en què el peix fresc es “cou” en suc de llimona o llima, i s’amaneix amb ceba, ají, coriandre i espècies. Igual que el sushi, és un plat fresc, sa i lleuger, però amb un toc cítric i refrescant, així que resulta idoni per a l’estiu. A més, no requereix molt temps de maceració. Si ho fas a casa, amb marinar-ho durant mitja hora abans de servir és suficient. Encara que com el peix es consumeix cru, has d’utilitzar...

Llegeix-ne més
Consells per sobreviure a l’estiu embarassada

Consells per sobreviure a l’estiu embarassada

Escrit per | 21 juny, 2023 | , | 0 |

Aquesta setmana comença l’estiu! Aquest any es preveu que sigui molt calorós, amb màximes que poden arribar fins als 40 graus. Si estàs embarassada, segur que aquest tema et preocupa. A més, l’increment d’hores d’exposició solar i el canvi d’horaris i rutines, habitual en aquesta època, augmenten el risc que apareguin alguns problemes. En aquest post, la Dra. Sonia Rombaut ofereix alguns consells útils. És millor no exposar-se al sol? No. Pots prendre el sol, però has d’evitar les hores en què les radiacions són més intenses (de 12:00 a 16:00 h) i les de més calor. Taques a...

Llegeix-ne més
Endarrerir la regla: totes les opcions

Endarrerir la regla: totes les opcions

Escrit per | 14 juny, 2023 | | 0 |

“La llei de Murphy”: et conviden un cap de setmana a la platja, vols anar a un concert o t’ha sorgit un esdeveniment inesperat (casament, festival, festa, qualsevol cosa). Súper. Mires la data… i, sí, just és el dia o la setmana que t’ha de venir la regla. Solució? Endarrerir-la. T’ho has plantejat alguna vegada? Doncs es pot fer, a no ser que no facis servir cap mètode anticonceptiu. En aquests casos és molt difícil canviar el dia de la regla de manera efectiva. Però si ets usuària d’alguns mètodes hormonals com per exemple la píndola, l’anella vaginal o...

Llegeix-ne més
<em>Checklist</em> de fertilitat

Checklist de fertilitat

Escrit per | 7 juny, 2023 | , | 0 |

La majoria de les dones donem per fet que som fèrtils des del moment en què ens ve la regla. Però tenir la regla no és una garantia de fertilitat. Per saber si tot “funciona correctament” cal fer un estudi específic. Potser no t’ho has plantejat mai, però val la pena, perquè en el cas que es detecti qualsevol problema tindràs més marge de maniobra per actuar, informar-te, prendre decisions i tractar-ho. I com es pot esbrinar? És molt senzill. En primer lloc, cal valorar la reserva ovàrica. N’hi ha prou amb fer-se una ecografia ginecològica per observar quants...

Llegeix-ne més

Suscríbete a nuestra newsletter

Te informamos que el responsable del tratamiento es Consultorio Dexeus, S.A.P. Tus datos serán tratados con la finalidad de hacerte llegar periódicamente un boletín con información sobre la actividad, servicios y novedades que puedan resultar de tu interés. Este consentimiento puede ser revocado en cualquier momento. En todo momento puedes ejercer los derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad, limitación y oposición ante el delegado de protección de datos a dpd@dexeus.com. También tienes derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control en materia de protección de datos. Puedes consultar la información ampliada en la política de privacidad de la web.