Las mujeres no tenemos problemas para hablar abiertamente de la regla, la depilación con láser o confesar si “somos” más de compresa o de tampón. Pero a la hora de hablar de la higiene íntima, tenemos reservas, ya que lo poco que sabemos lo hemos ido aprendiendo sobre la marcha, y, al final, nos guiamos más por nuestras preferencias que por tener información de primera mano. En este post te contamos qué hay de cierto y de falso en muchas de las ideas que circulan sobre este tema. ¿Quieres averiguarlo?
1. Los geles íntimos no son mejores que los normales. VERDADERO
Puedes utilizar cualquier jabón. Lo que importa es que el pH sea neutro y que no incorpore perfumes, detergentes u otros ingredientes que tengan un efecto astringente o resulten agresivos para la flora vaginal natural.
2. El pH de la vagina es más ácido que el del resto del cuerpo. VERDADERO
Durante la etapa fértil se sitúa entre 3,5 y 4,5. Esa acidificación tiene una función bactericida y protege la flora vaginal de agresores externos. Por eso es importante respetar su equilibrio.
3. Los salvaslips deben usarse puntualmente. VERDADERO
Aunque es un producto específico de higiene femenina, es mejor no usarlos a diario para favorecer la transpiración, y cambiarlos con frecuencia, sobre todo si se manchan o humedecen. Cuanto menos los utilices, mejor.
4. Depilarse de forma integral el pubis es más higiénico. FALSO
Precisamente es al revés. Se ha comprobado que el vello actúa de barrera contra agentes patógenos, como bacterias y virus, sobre todo los que se propagan por contacto, como el VPH y el herpes genital. Además, ayuda a controlar la humedad de la zona. Por eso, si te depilas, siempre es aconsejable mantener algo de vello en la zona de la uretra y el clítoris.
5. Dormir con tampón es peligroso. FALSO
Puedes hacerlo, sobre todo si tienes reglas muy abundantes o un día te encuentras en situación de compromiso y no quieres manchar la cama. Pero recuerda que se aconseja cambiarlo cada 4-8 horas. Así que procura no exceder ese margen de tiempo o cambiarlo. Para favorecer la transpiración, también es mejor que no duermas con ropa interior ajustada. Es preferible un pantalón holgado.
6. Mejor usar la mano que la esponja. VERDADERO
Las esponjas acumulan gérmenes, por lo que es preferible que te laves de forma manual.
7. Solo es necesario lavar la parte externa. VERDADERO
La parte interna de la vagina no debe lavarse manualmente y no hay que hacerse duchas vaginales.
8. La depilación con cuchilla provoca quistes e infecciones. VERDADERO
Porque puede provocar pequeñas heridas o foliculitis. Tampoco es conveniente abusar de la aplicación de la cera (fría o caliente) que puede irritar la zona.
9. Orinar tras tener relaciones sexuales previene posibles infecciones. VERDADERO
Ayuda a eliminar bacterias y virus. Tanto antes como después.
10. Tomar antibióticos puede alterar la flora vaginal. VERDADERO
Sí, porque además de combatir los gérmenes patógenos también destruyen otros microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, como la flora intestinal y vaginal. Por eso se recomienda comer yogures y probióticos durante y tras el tratamiento.
11. Lavarse una vez al día es suficiente. VERDADERO
Aunque si tienes la regla o hace mucho calor, puedes lavarte con más frecuencia.
12. Usar juguetes sexuales favorece las infecciones. FALSO
El problema no son los juguetes sino su calidad y mantener unas estrictas normas de higiene (antes y después de su uso). Además, deben cumplir las normas y requisitos de sanidad y seguridad exigidas por la UE o una autoridad competente para evitar riesgos.
Si tienes alguna duda, consulta con tu ginecólogo/a o envíanos un comentario.
Hola, tengo una duda respecto a la depilacion del pubis antes del parto. ¿Depilarse por completo, nada o ingles solamente?
Por el tema de si te tienen que poner puntos, higien,… gracias
Hola Berta,
Probablemente hayas oído que si no te depilas tú antes del parto lo haga el ginecólogo durante el mismo en el caso de tener que dar puntos… Si quieres evitar esta situación puedes (no debes) hacerlo tú misma antes del parto. Hacerlo también puede hacer que te sientas más cómoda en el postparto en cuanto a higiene. La cera fría siempre es una buena opción. Con la cuchilla puedes hacerte heridas (debido a la tripa que no te permite hacerlo cómodamente) o las cremas pueden contener irritantes. Evita la cera caliente.
Esperamos haberte ayudado.
¡Un saludo!
Dra. Stefanie, le escribo para felicitarla por sus artículos pero leí con mucho interés el que escribió sobre las relaciones sexuales dolorosas. Tengo 17 años y aunque perdí mi virginidad a los 14 años con mi primer novio tengo bonitos recuerdos a pesar de que realmente me dolieron muchísimo los dos encuentros que tuve con él pero se que era natural haber sufrido con él aparte de nuestra inexperiencia. Con mi segundo novio a los 16, realmente tuve miedo al principio al recordar mis primeras veces tan dolorosas pero con él fue muy diferente me supo conducir tiernamente y disfruté mucho de los encuentros que tuve con él. Ahora con mi actual novio sentí una atracción muy especial por él, es deportista practica lucha olímpica es dos años mayor que yo pero mi mayor sorpresa fue en nuestro primer encuentro descubrir que tiene un pene enorme, muy largo y sobre todo muy ancho y claro para mi fue una gran impresión pues superaba por mucho a mis dos novios anteriores. El primer encuentro por los nervios que tenia y sentirlo tan diferente y enorme a lo que estaba acostumbrada, y a pesar de que se porto conmigo super tierno y me penetró lentamente, fue muy doloroso y de plano no fue posible que me penetrara por completo. Terminé llorando muy triste pero él me animó y unos días después al intentarlo de nuevo fue menos doloroso y empecé a descubrir un placer muy especial. La diferencia era la mayor intensidad del roce vaginal y sentirme completamente llena con su miembro tan rígido que me hizo descubrir un mundo totalmente nuevo sexualmente. Pero finalmente Dra. le quiero comentar que al lograr que me penetrara muy profundo llegó realmente a tope, me da pena decirlo pero llegó tocar zonas tan profundas como ninguno había logrado antes. Fue experimentar dolor pero al mismo tiempo extremadamente placentero al grado de que tuve mi primer squirt con él pensando que me había orinado pero no olía mal y tan placentero valió la pena mojar la cama. En resumen y perdón por tanto detalle, el caso es que me penetra muy profundo, me duele pero para mí es tan excitante, difícil de describir pero se que me hace sentir orgasmos intensísimos que hasta siento que me ahogo de lo acelerado que se hace mi respiración quedo totalmente empapada de sudor y convulsiono en mi vientre de manera incontrolable, durante algunos minutos cuando él ya esta fuera de mí. Pero quedo muy adolorida de mi vagina y de toda esa zona abdominal incluso un poco de nauseas cuando me levanto. De esta manera he tenido tres encuentros muy intensos pero dejando unos días de espacio por lo mal que me deja. Pero para mí ya es adictivo este tipo de encuentros y me encanta, lo que me preocupa es que en los momentos mas intensos como le mencione es tan profunda la penetración que me duele pero de manera muy placentera que me obliga a no para de pedirle que siga. El es consiente de su enorme pene y me penetra suavemente y mas bien no me golpetea mi útero sino mas bien lo presiona y es cuando aparece ese dolorcito tan placentero pero que me hace quedar muy lastimada, entonces no se que hacer porque disfruto tanto pero no se si me este haciendo daño. Tomo analgésicos y al cabo de unos dos días estoy ya bien, pero que me aconseja Gracias y disculpe lo explicito que quizá fui pero se que tengo que hacer una visita al ginecólogo, pero prefiero la confianza de una ginecóloga porque me da mucha pena contarlo, GRACIAS
Hola Lourdes,
Las primeras relaciones sexuales suelen ser dolorosas, no tanto por el tamaño del pene, sino porque la vagina no está acostumbrada al acto en sí. Ten paciencia e id despacito, parando si hay dolor y consulta con tu ginecólogo/a si el dolor persiste.
¡Un saludo!
Me ha parecido muy interesante articulo.