Cómo mantenerte bien hidratada en verano
La exposición a las altas temperaturas aumenta el riesgo de deshidratación y puede afectar a la salud, ya que perdemos líquidos y sales minerales que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Además, si no mantenemos una temperatura corporal estable, al organismo le cuesta más llevar a cabo las funciones fisiológicas con normalidad. Por ello en verano conviene extremar las precauciones, especialmente si se producen fenómenos como las olas de calor, que en las últimas semanas han provocado que el termómetro haya superado los 40 grados en muchos puntos de España y Cataluña. Los más vulnerables a...
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