Autor: Dexeus Mujer

Ceviche de corvina con lima y cilantro

Ceviche de corvina con lima y cilantro

Enviado por | 3 Jul, 2023 | | 0 |

El ceviche es un plato emblemático en América Latina, que se ha popularizado en un tiempo récord. Se trata de una preparación en la que el pescado fresco se “cuece” en jugo de limón o lima, y se adereza con cebolla, ají, cilantro y especias. Al igual que el sushi, es un plato fresco, sano y ligero, pero con un toque cítrico y refrescante, por lo que resulta idóneo para el verano. Además, no requiere mucho tiempo de maceración. Si lo haces en casa, con marinarlo durante media hora antes de servir es suficiente. Aunque como el pescado se...

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Método ROPA: qué hay que saber

Método ROPA: qué hay que saber

Enviado por | 28 Jun, 2023 | , | 2 |

Si estáis pensando en ser mamás, el método de Recepción de Ovocitos de la Pareja (ROPA) es una buena elección: permite compartir la maternidad desde el primer momento, aumenta la complicidad en la pareja y supone un esfuerzo fisiológico repartido. Además, legalmente os concede los mismos derechos y deberes respecto al futuro bebé. Y sí, resulta un poco más caro que hacer una Fecundación in vitro convencional o una inseminación, pero las que lo eligen tienen claro que vale la pena, porque es una experiencia muy especial. Con motivo del Día Internacional LGTBIQ que se celebra hoy, dedicamos el...

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Consejos para sobrevivir al verano embarazada

Consejos para sobrevivir al verano embarazada

Enviado por | 21 Jun, 2023 | , | 1 |

¡Esta semana empieza el verano! Este año se prevé que sea especialmente caluroso, con máximas que pueden alcanzar hasta los 40 grados. Si estás embarazada seguro que este tema te preocupa. Además, la mayor exposición al sol y el cambio de horarios y rutinas, que es habitual en esta época, aumentan el riesgo de que aparezcan algunos problemas. En este post la Dra. Sonia Rombaut ofrece algunos consejos útiles. ¿Es mejor no exponerse al sol? Puedes tomar el sol, pero debes evitar las horas en las que las radiaciones son más intensas (de 12:00 a 16:00h.) y las de...

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Retrasar la regla: todas las opciones

Retrasar la regla: todas las opciones

Enviado por | 14 Jun, 2023 | | 2 |

La “ley de Murphy”: te invitan un fin de semana a la playa, quieres ir a un concierto o te ha surgido un evento inesperado (boda, festival, fiesta, lo que sea). Miras la fecha… y, sí, justo es el día o la semana en la que te va a venir la regla.  ¿Solución? Retrasarla. ¿Te lo has planteado alguna vez? Poder se puede. Aunque si no utilizas ningún método anticonceptivo es muy difícil cambiar el día de la regla de forma efectiva. Pero si eres usuaria de algunos métodos hormonales como la píldora, el anillo vaginal o los parches,...

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<em>Checklist</em> de fertilidad

Checklist de fertilidad

Enviado por | 7 Jun, 2023 | , | 0 |

La mayoría de las mujeres damos por hecho que somos fértiles desde el momento en el que nos viene la regla. Pero tener la regla no es una garantía de fertilidad. Para saber si todo “funciona correctamente” hay que hacer un estudio específico. Puede que nunca te lo hayas planteado, pero vale la pena, porque en el caso de que exista cualquier problema tendrás más margen de maniobra para actuar, informarte, tomar decisiones y tratarlo. ¿Y cómo se puede averiguar? Es muy sencillo. En primer lugar, hay que valorar la reserva ovárica. Basta con hacerse una ecografía ginecológica para...

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