Huesos sanos: 6 consejos útiles
Sabemos que los huesos necesitan calcio, que los cambios climáticos y de presión atmosférica les afectan y que, milagrosamente, si se rompen, consolidan. Pero, ¿cómo podemos cuidarlos?, ¿sabes por qué disminuye su densidad con los años? o ¿qué tipo de deportes los fortalecen? Si te has quedado en blanco y no sabes qué responder a estas preguntas, ¡tranquila! No eres la única. Pero si has cumplido los 40 años, deberías prestarles algo más de atención, ya que con la menopausia disminuye la masa ósea, y con los años, aumenta la fragilidad de los huesos y el riesgo de sufrir...
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