Autor: Dexeus Mujer

Actividades gratis para que los peques no se aburran

Actividades gratis para que los peques no se aburran

Enviado por | 22 Abr, 2020 | , | 0 |

Si tienes niños en casa y ya no sabes qué inventarte para entretenerles, ¡no te desesperes! Es normal. Después de tantos días de confinamiento, ¡hasta a los padres más imaginativos se les agotan las ideas! Por suerte, vivimos en la era digital, y tanto en redes como en internet hay muchas y muy buenas iniciativas para los peques que puedes aprovechar, y que ahora se ofrecen de forma gratuita. El problema es que a veces resulta difícil escoger y adaptar la oferta a las edades e intereses de tus hijos. Por ello, hemos agrupado algunas propuestas por temas y...

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Yoga para niños y niñas

Yoga para niños y niñas

Enviado por | 8 Abr, 2020 | , | 0 |

Durante estos días de confinamiento, se ha multiplicado la oferta de actividades a través de Instagram, YouTube y Facebook para hacer ejercicio en casa, algo que es fundamental, ya que estar mucho tiempo sentado/a o sin mover las articulaciones no es sano ni recomendable. Además, los más pequeños/as echan de menos un poco de actividad y salir al parque, así que es posible que este confinamiento les genere ansiedad y estrés. En este post, te mostramos una serie muy sencilla de posturas de yoga para niños y niñas. Estos ejercicios les ayudan a relajarse jugando, y mejoran su concentración. Si...

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En forma ¡sin salir de casa!

En forma ¡sin salir de casa!

Enviado por | 8 Abr, 2020 | , | 1 |

Ejercicios sencillos para toda la familia Durante estos días de confinamiento, además de una avalancha de memes, más o menos ingeniosos, seguro que has recibido un montón de propuestas para realizar actividades in streaming y mantenerse activo física y mentalmente. La verdad es que se agradece, ya que, aunque estés teletrabajando y en compañía, gestionar este tiempo de parón obligatorio no resulta fácil para nadie. Además, estar mucho tiempo sentado/a o sin mover las articulaciones no es sano ni recomendable, tengas la edad que tengas. Y si hay niños en casa, ¡lo difícil es que aguanten más de media...

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Consejos para llevar mejor el aislamiento

Consejos para llevar mejor el aislamiento

Enviado por | 1 Abr, 2020 | , | 4 |

“La actitud es importante: ayuda y lo cambia todo” Si estos días, al levantarte por la mañana, tienes la misma sensación que el protagonista de la película “El día de la marmota”, tranquila/o, ¡es completamente normal! Nos pasa un poco a todas/os. Mientras no acabemos hablando con la tostadora, la cosa, de momento, va bien. Bromas aparte, adaptarse a esta nueva situación de reclusión en casa no es fácil y, aunque vayamos sorteándola con buen humor, voluntad e imaginación, es normal estar preocupada/o o tener algún momento de incertidumbre o bajón. Por eso, no está de más contar con...

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Maternidad y lactancia: dudas en caso de infección por el coronavirus

Maternidad y lactancia: dudas en caso de infección por el coronavirus

Enviado por | 18 Mar, 2020 | , | 82 |

Si acabas de ser mamá o te falta poco para el parto y crees que podrías haberte infectado por el COVID-19, o te lo han confirmado, es normal que te preguntes si este hecho puede afectar a tu bebé, y qué cambios puede suponer en relación al protocolo que se sigue durante el parto, la lactancia y prácticas como el piel con piel. En este post, la Dra. Roser Porta, responsable de la Unidad de Neonatología del Hospital Universitario Dexeus, responde a estas y otras preguntas frecuentes sobre este tema. ¿Una embarazada puede pasar el coronavirus (CoV-2) a su...

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