Autor: Dexeus Mujer

Ejercicios sencillos para reforzar el suelo pélvico

Ejercicios sencillos para reforzar el suelo pélvico

Enviado por | 9 Sep, 2020 | , | 4 |

La mayoría de las mujeres descubrimos la importancia que tiene cuidar la musculatura del suelo pélvico en las sesiones de preparación al parto, o después de este, porque tenemos algún problema de incontinencia, sentimos dolor al reanudar las relaciones sexuales o notamos falta de tensión en esa zona. Pero precisamente para evitar esos problemas, es fundamental ser conscientes de la función que cumple y mantenerla en buena forma practicando algunos ejercicios específicos, como hacemos con el resto de la musculatura de nuestro cuerpo. El problema es que son músculos que no se ven a simple vista, ya que tapizan...

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¿Estás preparada para ser madre?

¿Estás preparada para ser madre?

Enviado por | 2 Sep, 2020 | , | 0 |

¿Cuándo es el momento ideal para ser madre? La respuesta a esta pregunta es sencilla: cuando lo desees. Pero, a la hora de la verdad, siempre se tienen en cuenta otros aspectos, como la estabilidad laboral, tener pareja o apoyo familiar. Sin embargo, hay otros factores que también son importantes y que no siempre se tienen en cuenta, como la edad, la reserva ovárica, si hay alguna enfermedad, la toma de fármacos, etc., ya que permiten saber de antemano qué posibilidades tenemos de lograr un embarazo de forma espontánea o si hay que tomar alguna precaución. Así que, si te ronda la idea de ser madre, lo primero...

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Sopa fría de melón con hierbabuena

Sopa fría de melón con hierbabuena

Enviado por | 1 Sep, 2020 | | 0 |

Las sopas frías son uno de los platos que más apetece tomar en verano, sobre todo cuando aprieta el calor. Resultan superrefrescantes y son un entrante muy saludable, porque se elaboran con productos frescos de la huerta, como hortalizas, e hidratan el organismo de forma muy rápida, además de aportar vitaminas y minerales. En España, sobre todo en la parte del sur y en Extremadura, son muy populares el gazpacho, el salmorejo, la sopa de tomate y el ajoblanco, pero no tenemos la costumbre de elaborar sopa de melón, ya que es una fruta que normalmente se sirve de...

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Primera visita de reproducción: qué te interesa saber y preguntar

Primera visita de reproducción: qué te interesa saber y preguntar

Enviado por | 26 Ago, 2020 | , | 0 |

Tanto si llevas un tiempo intentando quedarte embarazada sin lograrlo, como si solo vas para informarte, la primera visita a un centro de reproducción asistida siempre tiene un valor especial. No solo por lo que supone dar ese paso a nivel personal, sino también por las muchas expectativas que ponemos en ella y porque nos toca la parte sensible. Así que “todo” cuenta: el trato y la atención recibida, el tiempo de espera, la impresión que nos dan las instalaciones u otras pacientes, la información que se facilita… Aunque la valoración final suele ser el resultado de la suma...

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