Autor: Dexeus Mujer

Fibra y dieta: averigua si tomas la que necesitas

Fibra y dieta: averigua si tomas la que necesitas

Enviado por | 12 May, 2021 | , | 0 |

Cereales, galletas, bebidas vegetales, yogures, barritas energéticas… Son productos que suelen enriquecerse con fibra y que estamos acostumbrados a encontrar en los supermercados. Este hecho mejora su imagen y hace que, inconscientemente, nos parezcan más saludables. Pero ¿qué es realmente la fibra?, ¿no es mejor obtenerla directamente de alimentos naturales?, ¿qué cantidad se aconseja tomar al día?, y ¿cómo podemos asegurarnos ese aporte? En este post, la responsable de la Unidad de Nutrición de Dexeus Mujer, Xus Murciano, responde a estas y otras preguntas clave. ¿Qué es y dónde se encuentra? La fibra dietética es un componente de algunos...

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El cáncer de ovario: qué es importante saber

El cáncer de ovario: qué es importante saber

Enviado por | 5 May, 2021 | | 0 |

El cáncer de ovario es mucho menos frecuente que el de mama, pero si no se detecta en fases iniciales, tiene un riesgo de mortalidad más alto. Por ello es fundamental hacerse revisiones ginecológicas de control con regularidad, especialmente a partir de los 45 años, ya que en estadios tempranos no provoca síntomas. El testimonio de la periodista Sara Carbonero le ha dado visibilidad, un gesto que es importante porque se habla muy poco, a pesar de que cada año, y solo en España, se detectan más de 3.500 nuevos casos. Así que, con motivo del Día Internacional del...

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La nueva maternidad: así la ven las nuevas generaciones

La nueva maternidad: así la ven las nuevas generaciones

Enviado por | 28 Abr, 2021 | , | 0 |

Aunque no hablen abiertamente de ello, la mayoría de las jóvenes que ahora tienen entre 18 y 35 años no descarta ser madre en un futuro. Aunque de momento no entra en sus planes. Son conscientes del reloj biológico, pero una de cada cuatro cree, erróneamente, que hasta la década de los 40 no debe preocuparse por su salud reproductiva. Tampoco descartan ser madres en solitario y casi la mitad afirma que es probable que congele sus óvulos si decide aplazar la maternidad. Son algunas de las conclusiones de una amplia encuesta que el grupo Merck ha hecho a...

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Menopausia y salud cardiovascular

Menopausia y salud cardiovascular

Enviado por | 21 Abr, 2021 | | 2 |

Consejos preventivos para reducir riesgos Seguramente habrás oído que, en la menopausia, y concretamente a partir de la década de los 50 en adelante, el riesgo de tener problemas cardiovasculares aumenta en las mujeres, y prácticamente se equipara al de los hombres de su misma edad. Es algo que se atribuye a los cambios hormonales y metabólicos que comporta. Sin embargo, la menopausia, en sí misma, no justifica de forma directa este hecho, sino que son otros factores que aparecen en esta etapa, los que, asociados a la menopausia, pueden aumentar el riesgo de tener problemas cardiovasculares, como el...

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¿Sabes cómo se mide la reserva ovárica?

¿Sabes cómo se mide la reserva ovárica?

Enviado por | 14 Abr, 2021 | | 6 |

Puede que sí o puede que no sepas qué contestar. Pero, en cualquier caso, es un tema que te interesa. A ti y a todas las mujeres, ya que es un dato que aporta información clave para poder tomar decisiones sobre la maternidad, si no descartas ser madre en un futuro. Averiguarlo es muy sencillo, ya que basta con hacer una ecografía vaginal y una analítica de sangre. De hecho, puedes pedir que la valoren en tu revisión ginecológica de control anual. Pero antes de contarte cómo se mide, es importante conocer algunos conceptos básicos sobre este tema, que...

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