Dexeus Mujer

Salud femenina: 10 nutrientes esenciales para la mujer

Enviado por Dexeus Mujer | 16 Jun, 2021 | Nutrición | 3 |

Una alimentación sana y equilibrada tiene un efecto positivo en el buen funcionamiento de todo nuestro organismo. Pero hay algunos nutrientes que favorecen especialmente la salud femenina. Las mujeres, por lo general, tenemos una composición corporal diferente a la de los hombres, menos masa muscular y un mayor porcentaje de grasa, y nuestro metabolismo tiende a reservar energía más que a gastarla en determinados momentos de nuestra vida, especialmente durante el embarazo y la menopausia. Por ello necesitamos ajustar nuestros requerimientos energéticos. Además, nuestro cuerpo experimenta cambios físicos y hormonales importantes a lo largo de las diferentes etapas de...

Dolor mamario: no debes alarmarte, pero sí consultar

Enviado por Dexeus Mujer | 9 Jun, 2021 | Actualidad, Buenos hábitos | 0 |

El dolor de mamas es uno de los motivos de consulta al ginecólogo/a más frecuente, sobre todo en mujeres jóvenes. Pero no hay que alarmarse, porque en la mayoría de los casos se debe a procesos benignos. Además, a veces se confunde con el dolor de los músculos del tórax o de la zona de las costillas, o incluso de la columna cervical o dorsal, que puede reflejarse en las mamas. De todos modos, siempre es aconsejable pedir visita para que el médico pueda hacer una exploración y determinar la causa. En general, “descartar el cáncer y explicar que...

Fertilidad: 5 razones para hacerte un chequeo

Enviado por Dexeus Mujer | 2 Jun, 2021 | Actualidad, Fertilidad | 6 |

Si la maternidad no entra en tus planes a corto plazo, es probable que no te hayas planteado hacerte ninguna revisión. Y aun en el caso de que lo tengas en mente tampoco, a no ser que hayas tenido algún problema. Es normal, ya que la mayoría de las mujeres damos por hecho que somos fértiles desde el momento en el que nos viene la regla por primera vez. Pero tener la regla no es una garantía de que nuestro sistema reproductivo funciona bien. De hecho, la única manera de saberlo con certeza es hacerse un test de fertilidad,...

Sexualidad: 6 tabús a derribar

Enviado por Dexeus Mujer | 26 May, 2021 | Sexualidad y pareja | 4 |

Dicen que las mujeres no tenemos problemas para hablar de nuestra sexualidad de forma abierta. Pero, en realidad, hay algunos temas que “no se tocan”, y que rara vez se comentan, ni siquiera a las mejores amigas. Quizá porque se consideran especialmente privados, pero también porque siguen siendo socialmente tabú, y cuando salen en la conversación, suele ser para hacer alguna broma o comentario jocoso, y enseguida se eluden por no incomodar. Sin embargo, precisamente por ser tabú, son temas sobre los que existen muchas ideas completamente equivocadas. Por ello dedicamos este post a romper algunos mitos y aclarar...

Abortos espontáneos

Enviado por Dexeus Mujer | 19 May, 2021 | Actualidad, Maternidad | 0 |

Todas conocemos algún caso de mujeres que han tenido un aborto, y, en realidad, son más frecuentes de lo que se cree, porque es un tema que normalmente no se explica. De hecho, se calcula que entre un 10 y un 20% de los embarazos terminan en aborto espontáneo. La mayoría de las veces se deben a que el embrión no se está desarrollando normalmente, y por ello el aborto se produce de forma “espontánea” o natural (de ahí el nombre). Pero no por ello son más fáciles de sobrellevar, ya que a nivel emocional siempre supone una pérdida,...

Autor: Dexeus Mujer

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