Osteoporosis: ¿se puede prevenir?
Con el paso de los años, además de masa muscular, también perdemos masa ósea. Pero es algo que suele pasar desapercibido, porque ni se ve ni se nota, al menos aparentemente. Sin embargo, los estudios demuestran que un 35% de las mujeres mayores de 50 años tienen osteoporosis, un porcentaje que supera el 50% en el caso de las mayores de 70 años. Esta enfermedad se caracteriza por la disminución de la densidad mineral ósea, lo que provoca una mayor fragilidad de los huesos y una mayor propensión a sufrir fracturas si cargamos exceso de peso o sufrimos algún...
Leer más
