5 superalimentos para el invierno
En cuanto descienden las temperaturas, el cuerpo nos pide platos de cuchara y alimentos ricos en nutrientes y vitaminas para fortalecer nuestras defensas y que aporten energía extra, para combatir el frío y tener reservas. Un buen consejo es recuperar algunas recetas tradicionales que son idóneas para esta época del año: desde el clásico caldo de pollo con verduras a platos a base de legumbres. Pero si la cocina no es lo tuyo, asegúrate al menos de incluir en tu dieta algunos alimentos de temporada que son especialmente recomendables para cuidar y reforzar tu salud en invierno. Aquí tienes...
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