Dexeus Mujer

Ensalada verde con frutos del bosque y aderezo de fresa

Enviado por Dexeus Mujer | 1 Jun, 2022 | Nutrición | 0 |

El verano está a la vuelta de la esquina. Apetece aligerar los platos y probar nuevos productos de temporada, como las cerezas y otras frutas que empiezan a hacer acto de presencia tímidamente en los mercados. Este mes te proponemos una ensalada muy saludable y refrescante que incluye frutas frescas y brotes tiernos. El toque gourmet lo pone el aliño de fresas. Si no lo has probado nunca, ¡te sorprenderá! Los frutos del bosque tienen un color muy llamativo –azulado, rojo, morado- que es indicador de su riqueza en antioxidantes (antocianinas, flavonoides…) Estos compuestos de origen vegetal ejercen una...

Trabajo de parto: ¿estás preparada?

Enviado por Dexeus Mujer | 1 Jun, 2022 | Maternidad | 0 |

Si estás a punto de dar a luz y es tu primera vez, es probable que te preocupe cómo va a transcurrir la etapa del trabajo de parto. Las películas no han ayudado mucho, porque han potenciado la idea de que se trata de un proceso largo y doloroso… O bien todo lo contrario: completamente imprevisible y repentino. Y sí, es verdad que algunos partos transcurren de forma muy rápida y que en otros el proceso de dilatación puede ser largo –en madres primerizas, desde que empiezan las primeras contracciones hasta que nace el bebé suelen pasar muchas horas ¡15,...

Dolor de regla: ¿cuándo se considera motivo de baja laboral?

Enviado por Dexeus Mujer | 25 May, 2022 | Actualidad | 2 |

La reforma de la ley de Salud Sexual y Reproductiva, aprobada hace una semana, prevé la posibilidad de solicitar una baja temporal en los casos de reglas dolorosas e incapacitantes, lo que se ha llamado la “baja menstrual”. Se trata de una medida pionera en la Unión Europea que ha puesto sobre la mesa un problema real. Pero también ha sido objeto de crítica y debate, ya que preocupa que cree diferencias de género a nivel laboral que perjudiquen a las mujeres. Además, plantea dudas, porque el dolor tiene un componente subjetivo y muchas mujeres se preguntan: ¿cuándo se...

Sexo: expectativas vs realidad

Enviado por Dexeus Mujer | 18 May, 2022 | Sexualidad y pareja | 2 |

“De ilusión también se vive”, dice el refrán. Y tiene razón, porque gran parte de las cosas que nos hacen ilusión se alimentan de nuestra imaginación y de las expectativas que ponemos en ellas, aunque no siempre se cumplan. Nos puede pasar con todo: desde un viaje, una fiesta o un restaurante nuevo, a la final de un partido, una cita, una cena romántica… y, claro, el sexo. Por ello, aunque nunca hay que perder la ilusión, hay que tener claro que cuanto más altas sean nuestras expectativas, menos posibilidades habrá de que la realidad se ajuste a ellas,...

Los días fértiles: verdades y mitos

Enviado por Dexeus Mujer | 11 May, 2022 | Fertilidad | 6 |

Si estás intentando quedarte embarazada es fundamental que sepas cuáles son tus días más fértiles. Existen diversos métodos para averiguarlo: calculadoras, aplicaciones móviles (apps), test de ovulación, medir la temperatura basal, etc. Pero no está de más informarse bien y no dejarlo todo en manos de estas herramientas, sobre todo si tus reglas no son regulares o tienes algún desajuste que pueda afectar a la ovulación o a tus ciclos menstruales. Además, sobre este tema seguro que has oído muchas cosas, y no todas son ciertas. El Dr. Piotr Sokol, especialista en Reproducción Asistida de nuestro centro, nos cuenta...

Autor: Dexeus Mujer

Ensalada verde con frutos del bosque y aderezo de fresa

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