Dexeus Mujer

El ciclo menstrual: lo que no te han contado

Enviado por Dexeus Mujer | 16 Nov, 2022 | Buenos hábitos | 0 |

Convivimos con la regla casi media vida. A veces nos da algún que otro susto. Pero, en general, y con los años, nos acostumbramos a su ritmo, sus peculiaridades y sus altibajos. Sabemos qué es «normal» y qué no, al menos en nuestro ciclo, algo que es importante de cara a detectar cualquier posible irregularidad. Pero, aunque nos parezca que ya lo sabemos todo, todavía hay muchas cosas que se nos escapan. Por ejemplo: ¿cómo se desencadena?, ¿por qué la regla suele doler más los primeros días?, ¿qué provoca el llamado síndrome premenstrual? o ¿cuál es la razón de...

Alcohol y salud: descubre qué sabes y qué no

Enviado por Dexeus Mujer | 9 Nov, 2022 | Buenos hábitos | 0 |

Sabemos que no hay que abusar, pero ¿quién se resiste a disfrutar de un buen vino o a salir de copas con los amigos…? Sin embargo, aunque no bebamos mucho, el alcohol no es inocuo. Tiene un impacto sobre nuestro cuerpo, a nivel físico y mental. Por ello es importante un consumo responsable. Además, en sus efectos no influye solo la graduación, también con qué se combina, si se ha comido o no, la edad, la composición corporal y el nivel de tolerancia de cada persona, que puede ser muy diferente de unas a otras. Por ello no todo...

¿Cómo afecta el tabaco a la fertilidad?

Enviado por Dexeus Mujer | 2 Nov, 2022 | Fertilidad | 0 |

Sabemos que fumar es perjudicial para la salud. Favorece la aparición de problemas respiratorios, pulmonares, cardiovasculares y el desarrollo de diversos tipos de cáncer. Además, y, en el caso de embarazo, aumenta el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso al nacer, defectos congénitos y síndrome de muerte súbita infantil. Pero se habla poco, o muy poco, de su impacto en la fertilidad. Probablemente porque aún no se conocen bien los mecanismos de acción y porque no se ha establecido una relación directa de causa-efecto. Sin embargo, hay estudios que demuestran, claramente, su efecto tóxico. Le quitamos importancia...

Lasaña de setas

Enviado por Dexeus Mujer | 1 Nov, 2022 | Nutrición | 0 |

Otoño es temporada de setas, y aunque este año no ha llovido mucho, ya empiezan a aparecer en algunos puestos de venta. Hay muchas variedades y puedes escoger las que tú quieras. Además, esta versión vegetariana suele tener mucho éxito, porque las setas combinan muy bien con la bechamel, y le dan un toque gourmet, frente a la clásica lasaña de carne. En esta receta hemos incluido champiñones silvestres, níscalos y shiitake. El shiitake es un hongo de origen japonés, aunque su consumo se ha extendido a toda la cocina asiática. Es rica en fibra y baja en calorías....

Envejecimiento ovárico: 5 datos que te interesan

Enviado por Dexeus Mujer | 26 Oct, 2022 | Buenos hábitos, Fertilidad | 1 |

A todas nos preocupa la aparición de las primeras arrugas o de las primeras canas. Pero pocas veces nos preguntamos cómo afecta el paso del tiempo a nuestro corazón o a otros órganos de nuestro cuerpo, y mucho menos a los ovarios. Sin embargo, el ovario es uno de los órganos que más pronto envejecen. A los 30 años ya empieza el deterioro, y a partir de los 35 ese proceso se acelera progresivamente. Por ello, desde el punto de vista biológico, los médicos consideran que a partir de los 35 años una mujer ya es “mayor” para ser...

Autor: Dexeus Mujer

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