Autor: Dexeus Mujer

Consejos para sobrevivir al verano embarazada

Consejos para sobrevivir al verano embarazada

Enviado por | 21 Jun, 2023 | , | 1 |

¡Esta semana empieza el verano! Este año se prevé que sea especialmente caluroso, con máximas que pueden alcanzar hasta los 40 grados. Si estás embarazada seguro que este tema te preocupa. Además, la mayor exposición al sol y el cambio de horarios y rutinas, que es habitual en esta época, aumentan el riesgo de que aparezcan algunos problemas. En este post la Dra. Sonia Rombaut ofrece algunos consejos útiles. ¿Es mejor no exponerse al sol? Puedes tomar el sol, pero debes evitar las horas en las que las radiaciones son más intensas (de 12:00 a 16:00h.) y las de...

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Retrasar la regla: todas las opciones

Retrasar la regla: todas las opciones

Enviado por | 14 Jun, 2023 | | 2 |

La “ley de Murphy”: te invitan un fin de semana a la playa, quieres ir a un concierto o te ha surgido un evento inesperado (boda, festival, fiesta, lo que sea). Miras la fecha… y, sí, justo es el día o la semana en la que te va a venir la regla.  ¿Solución? Retrasarla. ¿Te lo has planteado alguna vez? Poder se puede. Aunque si no utilizas ningún método anticonceptivo es muy difícil cambiar el día de la regla de forma efectiva. Pero si eres usuaria de algunos métodos hormonales como la píldora, el anillo vaginal o los parches,...

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<em>Checklist</em> de fertilidad

Checklist de fertilidad

Enviado por | 7 Jun, 2023 | , | 0 |

La mayoría de las mujeres damos por hecho que somos fértiles desde el momento en el que nos viene la regla. Pero tener la regla no es una garantía de fertilidad. Para saber si todo “funciona correctamente” hay que hacer un estudio específico. Puede que nunca te lo hayas planteado, pero vale la pena, porque en el caso de que exista cualquier problema tendrás más margen de maniobra para actuar, informarte, tomar decisiones y tratarlo. ¿Y cómo se puede averiguar? Es muy sencillo. En primer lugar, hay que valorar la reserva ovárica. Basta con hacerse una ecografía ginecológica para...

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Tartar de tomate con piñones y hierbabuena

Tartar de tomate con piñones y hierbabuena

Enviado por | 1 Jun, 2023 | | 0 |

Estrenamos el mes de junio con una receta muy fácil y muy sana. El único secreto es escoger ingredientes de calidad y personalizarla, porque hay muchas versiones. En realidad, el empleo de la palabra tartar se aplica a platos de carne o pescado picado, crudos y adobados, por lo que no es del todo correcto. Pero en muchos restaurantes se ha puesto de moda y la idea ha ido ganando terreno. Así que, si todavía no lo has probado, te animamos a hacerlo en casa. Una de sus principales ventajas es que se puede preparar en 15 minutos. Eso...

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DIU hormonal: pros y contras

DIU hormonal: pros y contras

Enviado por | 31 May, 2023 | | 6 |

Desde su aparición, el número de usuarias del DIU hormonal no ha dejado de crecer. Lo utilizan tanto mujeres jóvenes como las que se acercan a los 40 o están en esa década y no quieren tomar pastillas ni tienen previsto un embarazo a corto plazo. Las ventajas son muchas: puede utilizarse durante varios años, es tan eficaz como la píldora y no contiene estrógenos, solo levonorgestrel, una hormona similar a la progesterona que se va liberando en el útero tras su implantación. Así que tiene menos efectos secundarios que otros anticonceptivos que incluyen estrógenos en su composición. Además,...

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